O PRINCÍPIO DE UMA JORNADA

Aquele que olha para fora sonha. Mas o que olha para dentro acorda
– (C. G. Jung)

Num mundo que às vezes pode ser desafiador, assustador, opressor, complexo e difícil de navegar, não é surpreendente que às vezes não nos sintamos bem. A manutenção mental diária é uma parte essencial não apenas para sobreviver, mas também para prosperar.

Ir a uma consulta de psicologia é muito mais do que falar com alguém sobre problemas ou dificuldades – a psicoterapia é uma relação profissional entre um terapeuta devidamente habilitado e um cliente, que tem por base princípios, técnicas e éticas decorrentes da Psicologia. Agregado a isto existe um conhecimento científico relacionado com o comportamento humano que permite um olhar holístico e uma compreensão do indivíduo como um todo. É por este motivo que, muitas vezes, recorrer aos nossos amigos ou familiares não é suficiente para resolver as nossas dificuldades.

O psicoterapeuta poderá ajudar a descobrir as suas necessidades e dificuldades, a aceitar as suas emoções em vez de se deixar dominar por elas, tornando-se autor da sua nova história. Esta mudança relativa à forma como olhamos para as nossas emoções e sentimentos resultam numa alteração dos nossos comportamentos e na forma como vemos o Mundo e nossos contextos.

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